Détails des séjours sophrologie ou détox.

SEJOUR (3 jours) en semaine

PENSION COMPLÈTE : 300 € chambre individuelle (200€ chambre partagée)

Programme du séjour :

Lundi

  • arrivée souhaitée le lundi soir (covoiturage organisé entre les participants en fonction des disponibilités de chacun),
  • attribution des chambres  (6 chambres : 4 lits 2 places et 4 lits 1 place),
  • apéritif et dîner au chalet,
  • séance (thème : le meilleur sommeil).

Mardi

  • petit déjeuner à partir de 8h00,
  • Ballade avec exercices de respiration,
  • Déjeuner,
  • séance (apaisement et ressourcement),
  • Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.),
  • Dîner,
  • séance (thème : futurisation positive).

Mercredi

  • petit déjeuner à partir de 8h00,
  • Ballade avec séance à l'extérieur,
  • Déjeuner,
  • séance (Totalisation et concentration),
  • Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.),
  • Dîner,
  • séance (thème : à déterminer avec les participants).

Jeudi

  • petit déjeuner à partir de 8h,
  • Séance (thème : valeurs existentielles et marche),
  • Temps libre,
  • Déjeuner,
  • Petite sieste,
  • Rangement et départ à partir de 15h,

WEEK-END

PENSION COMPLÈTE : 240 € chambre individuelle (160€ chambre partagée)

Programme du séjour :

Vendredi (pour ceux qui arrivent le vendredi soir)

  • arrivée souhaitée le vendredi soir (covoiturage organisé entre les participants en fonction des disponibilités de chacun),
  • attribution des chambres  (6 chambres : 4 lits 2 places et 4 lits 1 place),
  • apéritif et dîner au chalet,
  • séance (thème : le meilleur sommeil)

Samedi

  • petit déjeuner à partir de 8h00
  • Ballade avec exercices de respiration,
  • Déjeuner,
  • séance (apaisement et ressourcement),
  • Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.)
  • Dîner,
  • séance (thème : futurisation positive).

Dimanche

  • petit déjeuner à partir de 8h,
  • séance (thème : valeurs existentielles & marche),
  • Temps libre,
  • 13h repas,
  • petite sieste,
  • rangement et départ à partir de 15h.

Compris dans les séjours :

  • Utilisation de la salle de balnéothérapie,
  • Séance de sophrologie,
  • 3 nuits, 3 dîners, 1 déjeuner et 2 pique-nique.

Non-compris dans les séjours :

  • Massage et soins Reïki (30€ la 1/2 heure),
  • Accompagnement du guide moyenne montagne (à la journée ou la 1/2 journée),

 

Compris dans les séjours :

  • Utilisation de la salle de balnéothérapie,
  • Séance de sophrologie,
  • 2 nuits, 2 dîners, 1 déjeuner et 1 pique-nique.

Non-compris dans les séjours :

  • Massage et soins Reïki (30€ la 1/2 heure),
  • Accompagnement du guide moyenne montagne (à la journée ou la 1/2 journée),

 

WEEKEND DETOX

Même programme que pour la sophrologie : la nourriture est remplacé par des boissons détoxifiantes biologiques consommées tout au long de la journée, ainsi que des repas légers et sains.