SEJOUR (3 jours) en semaine
PENSION COMPLÈTE : 300 € chambre individuelle (200€ chambre partagée)
Programme du séjour :
Lundi
- arrivée souhaitée le lundi soir (covoiturage organisé entre les participants en fonction des disponibilités de chacun),
- attribution des chambres (6 chambres : 4 lits 2 places et 4 lits 1 place),
- apéritif et dîner au chalet,
- séance (thème : le meilleur sommeil).
Mardi
- petit déjeuner à partir de 8h00,
- Ballade avec exercices de respiration,
- Déjeuner,
- séance (apaisement et ressourcement),
- Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.),
- Dîner,
- séance (thème : futurisation positive).
Mercredi
- petit déjeuner à partir de 8h00,
- Ballade avec séance à l'extérieur,
- Déjeuner,
- séance (Totalisation et concentration),
- Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.),
- Dîner,
- séance (thème : à déterminer avec les participants).
Jeudi
- petit déjeuner à partir de 8h,
- Séance (thème : valeurs existentielles et marche),
- Temps libre,
- Déjeuner,
- Petite sieste,
- Rangement et départ à partir de 15h,
WEEK-END
PENSION COMPLÈTE : 240 € chambre individuelle (160€ chambre partagée)
Programme du séjour :
Vendredi (pour ceux qui arrivent le vendredi soir)
- arrivée souhaitée le vendredi soir (covoiturage organisé entre les participants en fonction des disponibilités de chacun),
- attribution des chambres (6 chambres : 4 lits 2 places et 4 lits 1 place),
- apéritif et dîner au chalet,
- séance (thème : le meilleur sommeil)
Samedi
- petit déjeuner à partir de 8h00
- Ballade avec exercices de respiration,
- Déjeuner,
- séance (apaisement et ressourcement),
- Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.)
- Dîner,
- séance (thème : futurisation positive).
Dimanche
- petit déjeuner à partir de 8h,
- séance (thème : valeurs existentielles & marche),
- Temps libre,
- 13h repas,
- petite sieste,
- rangement et départ à partir de 15h.
Compris dans les séjours :
- Utilisation de la salle de balnéothérapie,
- Séance de sophrologie,
- 3 nuits, 3 dîners, 1 déjeuner et 2 pique-nique.
Non-compris dans les séjours :
- Massage et soins Reïki (30€ la 1/2 heure),
- Accompagnement du guide moyenne montagne (à la journée ou la 1/2 journée),
Compris dans les séjours :
- Utilisation de la salle de balnéothérapie,
- Séance de sophrologie,
- 2 nuits, 2 dîners, 1 déjeuner et 1 pique-nique.
Non-compris dans les séjours :
- Massage et soins Reïki (30€ la 1/2 heure),
- Accompagnement du guide moyenne montagne (à la journée ou la 1/2 journée),
WEEKEND DETOX
Même programme que pour la sophrologie : la nourriture est remplacé par des boissons détoxifiantes biologiques consommées tout au long de la journée, ainsi que des repas légers et sains.