PENSION COMPLÈTE : 300 € chambre individuelle (200€ chambre partagée)

Programme du séjour :

Lundi

• arrivée souhaitée le lundi soir (covoiturage organisé entre les participants en fonction des disponibilités de chacun),
• attribution des chambres  (6 chambres : 4 lits 2 places et 4 lits 1 place),
• apéritif et dîner au chalet,
• séance (thème : le meilleur sommeil).

Mardi

• petit déjeuner à partir de 8h00,
• Ballade avec exercices de respiration,
• Déjeuner,
• séance (apaisement et ressourcement),
• Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.),
• Dîner,
• séance (thème : futurisation positive).

Mercredi

• petit déjeuner à partir de 8h00,
• Ballade avec séance à l'extérieur,
• Déjeuner,
• séance (Totalisation et concentration),
• Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.),
• Dîner,
• séance (thème : à déterminer avec les participants).

Jeudi

• petit déjeuner à partir de 8h,
• Séance (thème : valeurs existentielles et marche),
• Temps libre,
• Déjeuner,
• Petite sieste,
• Rangement et départ à partir de 15h,

PENSION COMPLÈTE : 240 € chambre individuelle (160€ chambre partagée)

Programme du séjour :

Vendredi (pour ceux qui arrivent le vendredi soir)

• arrivée souhaitée le vendredi soir (covoiturage organisé entre les participants en fonction des disponibilités de chacun),
• attribution des chambres  (6 chambres : 4 lits 2 places et 4 lits 1 place),
• apéritif et dîner au chalet,
• séance (thème : le meilleur sommeil)

Samedi

• petit déjeuner à partir de 8h00
• Ballade avec exercices de respiration,
• Déjeuner,
• séance (apaisement et ressourcement),
• Temps libre : balnéothérapie (massages et soins Reïki en supp.)
• Dîner,
• séance (thème : futurisation positive).

Dimanche

• petit déjeuner à partir de 8h,
• séance (thème : valeurs existentielles & marche),
• Temps libre,
• 13h repas,
• petite sieste,
• rangement et départ à partir de 15h.

Compris dans les séjours :

• Utilisation de la salle de balnéothérapie,
• Séance de sophrologie,
• 3 nuits, 3 dîners, 1 déjeuner et 2 pique-nique.

Non-compris dans les séjours :

• Massage et soins Reïki (30€ la 1/2 heure),
• Accompagnement du guide moyenne montagne (à la journée ou la 1/2 journée),

Compris dans les séjours :

• Utilisation de la salle de balnéothérapie,
• Séance de sophrologie,
• 2 nuits, 2 dîners, 1 déjeuner et 1 pique-nique.

Non-compris dans les séjours :

• Massage et soins Reïki (30€ la 1/2 heure),
• Accompagnement du guide moyenne montagne (à la journée ou la 1/2 journée),

WEEKEND DETOX

Même programme que pour la sophrologie : la nourriture est remplacé par des boissons détoxifiantes biologiques consommées tout au long de la journée, ainsi que des repas légers et sains.