• RECHERCHER UN MIEUX ETRE, UN MIEUX VIVRE,
• APPRENDRE A SE RECENTRER SUR SOI-MÊME,
• REPRENDRE DU TEMPS AVEC SOI,
• REAPPRENDRE A RESPIRER (car la majorité d'entre nous ne sait pas vraiment le faire efficacement),
• DECOUVRIR ET DEVELOPPER NOS CAPACITES (qu'elles soient cachées ou non),
• APPLIQUER UN PRINCIPE D'ACTIONS POSITIVES DANS NOTRE VIE          (C'est à dire de réussir, petit à petit, à voir le verre à moitié plein quand on le voyait à moitié vide),
• PRATIQUER AVEC REGULARITE DES SEANCES DE RELAXATION DITES "DYNAMIQUES".

"LE PARCOURS SOPHROLOGIQUE EST UNE DECOUVERTE, UNE CONQUÊTE ET UNE TRANSFORMATION".

La sophrologie a prouvé son efficacité dans bien des cas comme :

• la gestion du stress, de l'enfant à l'adulte,

• le développement personnel,

• la préparation mentale aux examens, aux compétitions sportives, à l'accouchement,...

• le soutien en cas d'acouphènes, de maladies physiques (gestion de la douleur) ou psychiques, de dépendances, de troubles du sommeil,...

• l'accompagnement de personnes en soins palliatifs ou en fin de vie.

Une ambition : participer à l'amélioration de la qualité de vie.